Rozpis tréninků Adelline
Rozpis tréninků Adelline
12.01.2021
Rozpis tréninků mažoretek Adelline na leden 2021
12.1.2021 - roztančení, nové posilovací a zpevňovací cviky, taneční vazby14.1.2021 - nové twirlingové prvky, opáčko hůlkových kombinací, taneční vazby
18.1.2021 - protahovací cviky na zvýšení flexibility, vazby contemporary, jógová cvičení
19.1.2021 - nové taneční prvky, opáčko z minulého týdne, hůlkové kombinace
21.1.2021 - posilko, taneční vazby v kombinaci s hůlkou
25.1.2021 - baletní průprava, točky, skoky
26.1.2021 - posilko, protažení flexi, opáčko tanečních vazeb z předchozích týdnů, hůlka
28.1.2021 - jógové cvičení, tabata, nové hůlkové kombinace
SLEDUJTE MAŽORETKY ADELLINE NA INSTAGRAMU.